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アロマタッチ
2017年1月16日
大雪の中、山形市までアロマタッチ認定トレーニングに出かけてきました。
昨年の大きな目標の１つだった、アロマに携わる。が、徐々に叶っています。アロマコーディネーターのライセンス取得のため、勉強中です。
なぜ、アロマか？
いろいろな活動の中で、いい食べ物、悪い食べ物を良く耳にしますが、薬についても様々耳にすることが増えてきました。香りがどれほど脳に直接働きかけるか？コーディネーターの勉強を始めて、目からウロコなことばかりです。特に今は、胃腸炎やインフルエンザが流行しています。以前は、子供にインフルエンザ感染しないように予防接種をしていましたが、何年か前からやめました。まずは、基本の予防をきちんとする。手洗い、うがい、マスク、そして、旬の美味しいもので栄養をとる、疲れたら無理せずゆっくり休む。でも、体力をつけるだって必要ですから、雪遊びをしたり、スキーやボードだってします。そして、アロマのデフューズ。デフューザーにて香りを拡散させています。香りは、痛みを感じる感覚よりも早く脳まで到達し指令を出します。おかげで、今季はまだ、誰も体調を崩していません。
自分の体とも向き合う。とても大切なことですね。